こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みで一日ほぼ家にいました！ ちょくちょくやることがあったので作業をしてました 話すことがないので今日は手短にしていきます笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます 今日はジムに行ってません、オフも…

こんにちは～masaです！ 昨日の投稿ができなかったのでこれから投稿していきます。いつも通りの仕事終わりのジムで帰ってきたら朝の3時そして寝てしまいました笑 流石に眠たいですね～ もう梅雨明けをしてるのでこれから本格的な夏が来たなぁと思っています…