こんばんは～masaです！ 今日で休みが終わり明日から5連勤が始まろうとしています すごく嫌ですね、仕事って聞くだけで休んでる感がなくなってしまいますがぼちぼち頑張っていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます…

こんばんは～masaです！ 今日は休みで別府の方に遊びに行ってました！ 一緒に行ったのは職場の人と行きました。 結構楽しかったですしやりたかったことをちゃんと出来たので良かったです！ なので今日はトレ休みの日にしました。明日からまた再開です！そし…