こんばんは～masaです！ 休みが終わり明日から仕事ですね～ ここ最近、忙しくなる雰囲気が出る感じで最悪の想定をしながらそうならないように交渉をしっかりしようと思います。また何か決まったら連絡します。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング…

こんばんは～masaです！ すごく暇な2連勤が終わり明日は休みなのですが色々忙しい日になりそうです！ ですが明日もジムに行きます、なのでいつもの休みと変わりませんね笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂…