こんばんは～masaです！ 今日は休みだったんですが寝すぎて一日の半分終わってました笑 お腹痛くて朝の9時半に起きてそこから戦っていて楽になって暇だったので寝てたら15時でした笑 流石に寝すぎですね笑 明日は仕事なのでまた耐えてきます！ でも明日終わ…

こんばんは～masaです！ すごく遅くなりましたがこれから投稿していきます！ 明日は休みなのでジムに行ってご飯食べて終わりかなと思ってます笑 それしかすることないです笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総…