こんばんは～masaです！ 今日も休みで色々やることが出来てジムも行けました！ 明日も休みなのでジムに行く事と後はやることもあるのでぼちぼち頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーです…

こんばんは～masaです！ 今日は昨日から一緒にいる友達とジムに行ったりご飯を食べに行ったりしてすごく充実した一日を過ごすことが出来ました！ なので今日一日の総摂取カロリーもなかなかすごい摂取カロリーになったのでお楽しみに！ では今日も夕食、総摂…