こんばんは～masaです！ 今日は休みでやりたいことが全てできて久しぶりに充実した一日でした！明日から5連勤が始まりますがこの5日が終わると年末休みですねー なのでまだ頑張れます では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリ…

こんばんは～masaです！ ようやく仕事が終わり明日は休みです！ちょっとゆっくりできるかなと思っています！やることはあるのでストレスではないですけど寝たいというのが本音です笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！…