こんばんは～masaです！ 今日は休みだったので今年初ジムに行って足トレをしてきました！やっぱり筋トレって良いですね笑 この年末年始の休みで3.8kgも太りました笑 増量と考えておきましょう！正直体感は5kgくらい増えたかなっていうくらい見た目になりまし…

こんにちは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。昨日から仕事始まりで今年も始まったかっていう感じで昨日は出勤をして無事終了をして今日は休みです。なぜか１日行って１日休みという最高のシフトだったのでお昼…