こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き投稿していきます。 先程の投稿でも書きましたがこの連勤で一番メンタルと体がしんどい時期が来てる感じが来ています 明日が終われば休みなので頑張ってきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。昨日といい一昨日といい今の連勤がすごくメンタル的に疲れているのか単純に体が疲れているのか分かりませんがすごくしんどいです。ジムに行って筋トレしていても体…