こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き今日の投稿もよろしくお願いします！ 今日から3連勤が始まりましたがまだ3連勤なので頑張れるかなと思っていますので頑張ります では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます まずは総摂取カロリーですが2…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿になりますが書いていこうと思います。昨日は友達と一緒にジムに行き色々ご飯を食べたり大阪に自分の私用があったので着いてきて貰ったりしてすごく楽しく過ごすことが出来ました！ では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレ…