こんばんは～masaです！ 今日から仕事が始まり5連勤が始まりました。 もう早く終わってほしいですけどぼちぼち頑張ります笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2207カロリーでした 昨日は外食…