投稿78日目

こんばんは〜masaです！

今日から4連勤が始まりすごく憂鬱ですけど頑張っていこうと思っています！

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！

本来ならエニタイムでのトレーニング内容を投稿予定でしたが急に出勤時間が早まりろくにトレーニング出来なかったので今日の分は明日で取り返します！なので今日もありません。

では今日の総摂取カロリーは約2800カロリーでした！ちょっと理想より多いかなって感じです笑

やはり晩御飯で上がってしまうのでここをうまくコントロールしないといけないと思っています〜