こんばんは～masaです！
今日で4連勤が終わり明日は休みです！長かったですね～
ついにワールドカップが始まりましたね！今、イングランド対イランを観ています。やはりイングランドは強いですね～結構厳しいかなとは思ってましたが心配不要でした笑 やっぱり強いです
では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ジムは明日のお昼行ってきます！
今日の総摂取カロリーは1889カロリーでした
昨日の3000カロリーに比べると低いですが結構自分の中では理想なので継続していきたいと思っています。
今日の体重は62.4kgでした
