投稿567日目

こんばんは～masaです！

なんとか土日が終わり明日から月、火、水が終われば休みなのでやることもありちょっと楽しみな休みになりそうですので後3日頑張ります！

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2190カロリーでした

なぜか24日に足トレをしたのにもう3日くらい筋トレをしていない気分になっておりますが明日は行くので全然大丈夫ですねー

明日から年末にかけて減量をしていきます！

目標はマイナス5kgです！

頑張ります

今日の体重は63.1kgでした