投稿621日目

こんばんは～masaです！

今日から仕事が始まりなかなかハードなスケジュールの日が多いですがあまり気持ちの負荷をかけずに仕方なくやってあげるかっていう気持ちで仕事をしていきます笑

その方が気持ちが楽です。

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1905カロリーでした

いつもと比べると低いですが摂取する栄養素はしっかり取ることが出来たのでぼちぼちっていう感じです笑

今日の体重は65.3kgでした