こんばんは～masaです！
いよいよ明日は神戸に帰り面接を受けて実家に帰ります！面接対策をするにしても情報がなさすぎて軽くしました笑
まぁなんとか頑張ります！
では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3988カロリーでした
今日は久しぶりに近くにあるコメダ珈琲に似ている喫茶店にいってエッグトーストを食べてシロノワールのパクリも食べました、すごくおいしいのでまた食べたいと思います。
下には食べたものを載せていきます
次にトレーニング内容です
40kg 10×3
60kg 10×3
80kg 10×3
85kg 10×3
40kg 10×3
60kg 10×3
70kg 10×3
ケーブルプレスオーバー
11.25kg 10×3
13.75kg 10×3
16.25kg 10×3
ディップス
10×4
今日の体重は64.9kgでした
