投稿81日目

こんばんは〜masaです！

今日はいつもより遅くなりましたが書いていきます〜

そしてようやく4連勤が終わり明日は休みです笑

ようやくですね〜でも明日予定はもう立っているのでゆっくりはできなさそうです笑

でも充実した休みにしようと思います！

では今日は夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！

ジムは明日行きます！

今日の総摂取カロリーは、約2800カロリーでした！

理想より少し多いですがまだ許容範囲内ですがもう少し減らせるように努力しようと思います！

今日の体重は63.4kg