投稿321日目

こんばんは～masaです！

今日から4連勤がスタートして土日を含んでいるのでちょっと忙しいかもしれませんが頑張っていきます！では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1586カロリーでした

あまり1500カロリーで一日を終わるのがなかなかないので珍しいかなと思っています。今後は減量を本格的にしない限り行かないカロリー数だと思うので現状ですと今日以上に食べないといけないと思っています！

今日の体重は63.9kgでした