こんばんは～masaです！
今日は昨日痛めた腰を労って1日安静にしておきました。痛みが少しマシになったかなと思っています。
まだ痛みはありますが明日は仕事、ジムを行こうと思います！
仕事は行かないとお金貰えないので意地でも行きます！
ジムも今日行けなかった分を行きます！
では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます。まずは総摂取カロリーですが2042カロリーでした
ちょっと自分でもびっくりなんですけど3食ですごく理想的な摂取カロリーをコントロールできたかなと思います！
今日のことを忘れずこれからも食事をコントロールしていこうと思います。
ほぼパスタしか食べてません笑
今日の体重は62.4kgでした
久しぶりの62kg台です
