投稿11日目

こんばんは、masaです！

今日はすごく眠いので短くなります！

後、仕事で外で回っていたので今年初の日焼けをしました笑

両腕と首辺りがヒリヒリします〜

明日から日焼け止めを塗っていこうと思います！

では、今日の晩御飯と総摂取カロリーを出していきます！

まず、総摂取カロリーが、約2700カロリーでした！昨日より少し増えてしまったのが残念ですがいつもより動く量が多かったので大丈夫ですね笑

今日はトレーニングできませんでした〜

言い訳になりますが眠いです