こんばんは～masaです！
めっちゃ遅くなりましたが、今日の投稿分を投稿していきます！
今日は夜に晩御飯で焼肉を食べてきました！久しぶりに焼肉を食べたと思います。始めていったところですが美味しかったですしまだ値段もリーズナブルでした！
なのですごく１日の摂取カロリーが多くなりました。では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが4161カロリーでした
久しぶりに4000カロリーを越えましたね笑
めっちゃ久しぶりに越えました。びっくりですね～
明日からダイエット食に戻します。
今日の体重は63.5kgでした
