投稿433日目

こんばんは～masaです！

ついに明日帰る日になりました、しかし午前中にジムに行くので帰るのはお昼過ぎになりそうです。そして、明後日から仕事なので頑張っていきます！

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2261カロリーでした

昨日はチートデーだったのでいろんな物を食べてお酒もたくさん飲んだので今日は体を戻すがてら節制して健康的な食事に戻しました、それでも全く食べないというわけでもなくほどほどに食べながら一日を過ごしました

今日の体重は63.6kgでした