投稿21日目

こんばんは、masaです！

今日も食事と総摂取カロリーを出していきます〜

トレーニングは体調不良により出来ませんでした。

明日はジムにも行くので明日から戻していきます！

仕事がやっと休みなので嬉しいです笑

今日の総摂取カロリーが約3000カロリーで結構多くなってしまいましたが刺身などの脂質などが低いのでカロリーは高いですがそこまで後悔はないです笑