こんばんは～masaです！
今日は朝から忙しい日々でした！
引っ越しの作業や運転免許証の住所変更等々と忙しかったです笑
ですが今日は初めて行くジムに弟と一緒に行ってきました！結構前から行きたいなぁと思ってたジムですが意外と狭くてやりたい種目のマシンなどがなく少しガッカリでしたが駅前で新鮮でした！
いつも行くジムは駐車場とかちよっとはずれにあるところばかりなのでそれもそれで良かったですね！
また、行きたいとはあんまり思わなかったです笑
では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが4144カロリーでしたいつぶりかわかりませんが久しぶりの4000カロリーオーバーでした笑
本当にいつぶりです？って感じです笑
しかし、今日は足トレを追い込めたので、食べた分丸々ではないですけど3分の一くらいは消費できたかなと思っています
次にトレーニング内容です
スクワット
70kg 10×3
80kg 10×3
100kg 10×3
アングルドレッグプレス
100kg 10×3
150kg 10×3
200kg 10×3
250kg 10×3
今日の体重は61.4kgでした
