投稿525日目

こんばんは～masaです！

仕事が終わり明日は休みです～

月曜日が休みってなかなか珍しいですよね笑

自分もビックリです笑

明日は用事が午前中からあるのでそれをしっかり行いたいと思います！

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1800カロリーでした

摂取カロリー的には久しぶりに2000カロリーを下回りましたが食べたものは全然大丈夫なので後はしっかり筋トレをして筋肉を大きくさせます！

今日の体重は62.2kgでした